Reigi - Etiqueta
Waza - Técnicas
Kendo Kata
Reigi - Etiqueta
El kendo comienza y termina con etiqueta.
Aunque el carácter «Rei» suele traducirse como reverencia, más literalmente significa cortesía. También engloba los conceptos relacionados de rei-gi y rei-ho.
El rei-gi es una parte extremadamente importante del kendo. Las reglas básicas provienen del sistema social formal y altamente estilizado de Japón. En pocas palabras, el rei-gi se basa en el respeto: por el propio sensei, los compañeros kenshi, el equipo, etc.
En la práctica, no es tan sencillo. Hay un método prescrito para prácticamente todas las acciones, y el hecho de no adherirse al comportamiento adecuado puede tomarse como una señal de mala instrucción o, en algunos casos, como un grave insulto. Por suerte (o por desgracia, según se mire), estamos en España, donde las normas de conducta social son mucho menos rígidas. No obstante, es esencial conocer la etiqueta básica en el kendo.
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Conducta en el Dojo
1. Llega temprano y prepárate para comenzar la práctica a tiempo.
2. Detente y haz una reverencia al entrar o salir del dojo.
3. Salude a todos a la primera oportunidad, senpais y kohais.
2. Detente y haz una reverencia al entrar o salir del dojo.
3. Salude a todos a la primera oportunidad, senpais y kohais.
4. Presenta tus respetos a todo el mundo cuando te vayas, especialmente a tus superiores.
5. Esté atentx; escuche atentamente las instrucciones y responda con prontitud.
6. Esté atentx a los miembros de mayor grado y siga sus indicaciones. No te sientes, ni te levantes, ni termines de hacer la reverencia, ni te quites el equipo antes que tus mayores. Al alinearse, colóquese en relación con sus superiores. Por ejemplo, cuando estés sentadx, alinea tu men y kotes, así como tus rodillas, con las de tu superior.
7. Esté atentx a los miembros más jóvenes y cuide de ellos.
8. Siéntate siempre o ponte de pie correctamente cuando estés en el dojo. No te encorves ni te apoyes en nada; especialmente, no te apoyes en tu shinai.
9. Evite caminar delante de los kenshi sentados en la posición seiza.
5. Esté atentx; escuche atentamente las instrucciones y responda con prontitud.
6. Esté atentx a los miembros de mayor grado y siga sus indicaciones. No te sientes, ni te levantes, ni termines de hacer la reverencia, ni te quites el equipo antes que tus mayores. Al alinearse, colóquese en relación con sus superiores. Por ejemplo, cuando estés sentadx, alinea tu men y kotes, así como tus rodillas, con las de tu superior.
7. Esté atentx a los miembros más jóvenes y cuide de ellos.
8. Siéntate siempre o ponte de pie correctamente cuando estés en el dojo. No te encorves ni te apoyes en nada; especialmente, no te apoyes en tu shinai.
9. Evite caminar delante de los kenshi sentados en la posición seiza.
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Ropa y equipamiento
Ropa y equipamiento
1. Manipule siempre su ropa y bogu de forma respetuosa. Asegúrate de que están bien empaquetados, sin cuerdas ni correas que cuelguen. Sepa cómo doblar su keikogi y hakama.
2. Maneja siempre tu shinai con respeto. No te apoyes en él, ni lo apoyes en el suelo, ni lo hagas girar, ni lo arrastres. Asegúrese de que está bien mantenido, sin astillas y con el tsuru y el nakayui bien apretados.
3. Lleva el keikogi y la hakama de forma ordenada. Asegúrate de que el keikogi esté liso, no abultado, por delante y por detrás.
4. Sepa cómo llevar el bogu de forma ordenada y cómo atarlo de forma segura. Cuando te pongas el kote, ponte primero el izquierdo; cuando te quites el kote, quítate primero el derecho.
2. Maneja siempre tu shinai con respeto. No te apoyes en él, ni lo apoyes en el suelo, ni lo hagas girar, ni lo arrastres. Asegúrese de que está bien mantenido, sin astillas y con el tsuru y el nakayui bien apretados.
3. Lleva el keikogi y la hakama de forma ordenada. Asegúrate de que el keikogi esté liso, no abultado, por delante y por detrás.
4. Sepa cómo llevar el bogu de forma ordenada y cómo atarlo de forma segura. Cuando te pongas el kote, ponte primero el izquierdo; cuando te quites el kote, quítate primero el derecho.
5. No lleves joyas durante los entrenamientos.
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Conducta durante la práctica
1. Cuando practiques, muestra siempre tu agradecimiento diciendo onegai shimasu al principio y arigatou gozaimashita al final.
2. Realice correctamente el ritsu-rei (reverencia de pie) y el za-rei (reverencia sentada). No doble ni arquee el cuello o la espalda. Mantenga el arco brevemente antes de volver a su posición original.
Conducta durante la práctica
1. Cuando practiques, muestra siempre tu agradecimiento diciendo onegai shimasu al principio y arigatou gozaimashita al final.
2. Realice correctamente el ritsu-rei (reverencia de pie) y el za-rei (reverencia sentada). No doble ni arquee el cuello o la espalda. Mantenga el arco brevemente antes de volver a su posición original.
3. No se arrastre para ajustar su posición cuando esté en seiza o sonkyo; en su lugar, levántese y muévase.
4. Practica con diligencia. No te sientes durante la práctica a menos que estés arreglando tu equipo. No entres en una conversación ociosa.
5. Aplícate de todo corazón a aprender y a mejorar tu kendo lo mejor que puedas.
4. Practica con diligencia. No te sientes durante la práctica a menos que estés arreglando tu equipo. No entres en una conversación ociosa.
5. Aplícate de todo corazón a aprender y a mejorar tu kendo lo mejor que puedas.
Waza - Técnicas
El buen kendo se basa en las técnicas fundamentales de kendo. El alumno principiante debe concentrarse en los fundamentos; dejar de lado los fundamentos o saltar demasiado rápido a las técnicas avanzadas conducirá a malos hábitos que pueden ser extremadamente difíciles de corregir. El estudiante avanzado también debe repasar constantemente los fundamentos, para poder ejecutar correctamente las técnicas avanzadas.
Hay dos grandes categorías de waza, shikake waza y oji waza. Todo waza comienza con seme.
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Shikake Waza (Técnicas ofensivas)
- Ippon uchi (técnica de un solo golpe), incluye men, do, kote, tsuki
- Nidan waza, sandan waza (técnicas de dos y tres pasos) y renzoku waza (técnicas de varios pasos), incluye: kote- men, kote-do, kote-men-do, etc.
- Harai waza (técnica de barrido), incluye harai-men, harai-kote
- Debana waza (técnica de ataque al inicio), incluye debana men, debana kote
- Hiki waza (técnica de retroceso), incluye hiki men, hiki kote, hiki do
- Katsugi waza (técnica de la espada al hombro)
- Maki waza (técnica de movimiento circular)
- Katate waza (técnica de una sola mano)
Oji Waza (Técnicas de recepción)
- Suriage uchi (técnica de deslizamiento hacia arriba), incluye men-suriage men, kote-suriage kote, kote-suriage men
- Kaeshi waza (técnica de bloqueo y contraataque), incluye men-kaeshi do, men-kaeshi men, kote-kaeshi kote
- Uchiotoshi waza (técnica de golpeo hacia abajo), incluye do-uchiotoshi men
- Nuki waza (técnica de evasión), incluye kote-nuki men, men-nuki do
Kendo Kata
Nihon Kendo Kata consiste en conjuntos predefinidos de movimientos de ataque y defensa, realizados con espadas de metal o madera (katana o bokuto, respectivamente). Al practicarlas, se aprecia mejor el manejo y la reacción de las espadas «reales», a diferencia del shinai.
El aprendizaje del kata ayuda a centrarse en varios principios que a veces se descuidan con el shinai:
- Concentración: no debe haber relajación de la concentración desde el rei inicial hasta el rei final
- Kigurai: porte digno
- Kamae: forma correcta de guardia
- Maai: distancia adecuada para los golpes y las estocadas
- Movimiento de la espada: línea y ángulo de la hoja correctos
- Ashi-Sabaki: silencioso, deslizamiento (suri-ashi), mantener los dedos del pie hacia abajo
Hay 7 formas de espada larga (tachi, o daito), y 3 formas de espada corta (kodachi, o shoto):
Tachi vs. Tachi
- Ippon-me (men-nuki-men)
- Nihon-me (kote-nuki-kote)
- Sanbon-me (tsuki-kaeshi (nayashi)-tsuki)
- Yonhon-me (tsuki-makikaeshi-men)
- Gohon-me (men-suriage-men)
- Roppon-me (kote-suriage-kote)
- Nanahon-me (men-nuki-do)
Tachi vs. Kodachi
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Las siguientes deben ser realizadas para el shinsa (examen de promoción) de acuerdo con las regulaciones de la Federación Internacional de Kendo (FIK):
1 kyu: formas tachi 1 – 3
1 dan: formas tachi 1 – 5
2 dan: todas las formas de tachi (1 – 7)
3 dan y superior: todas las formas tachi (1 – 7) y todas las formas kodachi (8 – 10)
Roles de Uchidachi y Shidachi
Uchidachi y shidachi deben trabajar juntos en armonía para realizar la kata.
Uchidachi
Inicia el movimiento (dirige al shidachi)
kiai: yah
Shidachi
Responde al movimiento del uchidachi, ejecuta el contraataque
kiai: toh